Ishrana je od suštinskog značaja za održavanje zdravlja i optimalnog funkcionisanjatela. Evo nekoliko ključnih razloga zašto je ishrana važna: Dobijanje Nutrijenata: Hrana pruža telu esencijalne nutrijente poput proteina, ugljenihhidrata, masti,…
Funkcionalni trening je pristup vežbanju koji se fokusira na poboljšanje funkcionalnostitela u svakodnevnim aktivnostima. Umesto da se usredsređuje samo na izolovanemišićne grupe, funkcionalni trening radi na poboljšanju celokupne pokretljivosti,ravnoteže, koordinacije…
Testiranje u našem klubu zauzima jako važno mesto. Uz njegovu pomoć može se odrediti ukakvom je stanju vaše telo, kao i da se na mnogo lakši, zdraviji i bezbedniji način…