Testiranje u našem klubu zauzima jako važno mesto. Uz njegovu pomoć može se odrediti u
kakvom je stanju vaše telo, kao i da se na mnogo lakši, zdraviji i bezbedniji način ostvare željeni
ciljevi.
FMS (functional movement screen) je baterija testova koja se bavi analizom funkcionalnih
obrazaca pokreta i njihovih komponenti.
Procenjuje se efikasnost lokomotornog sistema, kroz procenu mobilnosti, motorne kontrole i
stabilnosti. FMS je namenjen gotovo svima bez obzira na pol, godine i zanimanje. Cilj FMS
testiranja je da se pronađu najslabije karike u kinetičkom lancu (bolovi, asimetrije, disfunkcije)
kako bi se na vreme korigovale. Korekcijom se poboljšava obrazac pokreta, čime se smanjuje
rizik od povrede. Osim prevencije, FMS testiranje nudi ključne informacije za planiranje i
programiranje treninga.
